#3招6分鐘KimiBarre美型動作，在家 #全身消水腫！
📌適合對象： 1.肌力缺乏彈性身體局部僵硬腫脹者
2.不分男女全齡皆可操作
3.生活緊湊沒法排出大量時間運動者
📌動作一、二
☑️ 有效幫助解決便秘、生理痛、下半身水腫困擾。
📌動作三
☑️ 鍛鍊 #深層肌群 （肩胛骨、大腿內側、下背部、臀部、骨盆底肌）放鬆因長期久坐導致僵硬腫脹的身體，讓肌肉恢復彈性。
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